经痛的中医疗法及保健

    经痛是妇科最常见病之一，可分为原发性和续发性二种。原发性经痛多见于青春期未婚少女，无明显生殖器官病变，但月经来会有痉挛性收缩疼痛，或因子宫颈狭窄、子宫后倾、经血逆流等因素造成，与体质有关；续发性经痛起因于骨盆腔病变，易发生于廿至卅岁以上女性，或因子宫肌瘤、子宫腺瘤、子宫内膜异位症或骨盆腔感染造成。

    中医认为女性在月经前后，受病变因素影响，冲任胞宫气血急骤变化，运行不畅以致“不通则痛”或失于濡养“不荣则痛”。临床上常见几种虚实不同经痛症：气滞血瘀、寒湿凝滞、气血虚弱、肝肾虚弱，随辨证论治而分别选用膈下逐瘀汤、少腹逐瘀汤、圣愈汤、调肝汤等中药处方治疗。

    针灸耳针方面可以取穴关元、中极、子宫、血海、内分泌、神门、肝点等，来理气化瘀改善子宫环境。亦可用中药“热敷包”：艾叶一两、细辛一钱、小茴香二钱，三药热炒装袋温熨少腹，可以温下焦、去寒湿、止经痛。

    中药保健药膳方面，于经前连服七日，以三碗水，水煎、取汁成一碗半分两次温服。方如：

    一、艾糖方：艾叶三钱，生姜三片、红糖。
    二、益母香附蛋方：益母草三钱、香附二钱、放入半熟鸡蛋去壳煮至熟，吃蛋喝汤。
    三、益母草茶：益母草三钱、红糖适量。
    四、山楂姜糖方：山楂三钱、生姜三片、红糖。可以活血化瘀、温经止痛。

    避免经痛，需注意平时的保健：

    一、月经期间避免剧烈运动、劳累、坐卧寒凉潮湿处，多卧床休息，可用中药热敷包热敷小腹。
    二、常清洗外阴及更换棉裤，保持外阴干爽，避免长期使用卫生护垫，少用卫生棉条，经期忌行房、忌游泳。
    三、平时及经期，少食冰品、生冷瓜果，经痛时多吃温热及高热量食物（巧克力、葡萄酒等）。
    四、平时需适度运动以锻炼身体增强抵抗力。