更年期妈妈的救星～植物性雌激素

    更年期是每个妈妈必须经历的人生阶段，随着卵巢功能退化，雌激素和黄体素分泌不足，导致生理变化（如：骨质疏松、夜间盗汗、心情低落、失眠健忘、血压不稳等更年期症状）也陆续产生，在医疗上主要以补充荷尔蒙为最有效的方法，但是根据「美国医学协会学刊」报告，长期使用动物性及人造合成荷尔蒙，会提高乳癌、心脏病与脑中风罹患率，让许多妇女患者在忍受更年期痛苦同时又蒙上一层阴影，造成使用者的恐慌。不过现在找到一种具有类似于女性荷尔蒙的植物性成份～异黄酮素(Isoflavones)，又叫做植物性雌激素。

    而异黄酮素在许多植物，如：花椰菜、大蒜、花生、玉米、大豆中，都含有此成份，其中以大豆中所含的异黄酮素含量最大也最接近雌激素。所以市面上普遍以大豆异黄酮称之。目前已知异黄酮的作用有：

    1.作用在雌激素的接受体上，产生类似女性荷尔蒙的生理活性，减少潮红、盗汗、失眠、情绪不稳的症状。
    2.促进骨质合成及抑制骨质流失。
    3.降低胆固醇、预防心血管疾病。

    被更年期症状所苦，又不敢接受或不适合荷尔蒙疗法的妇女，可考虑选择植物性雌激素。各大药局及药妆店多有贩卖大豆异黄酮，在选择时建议一定要买卫生署核准、来路正统、使用原料有成分的定量比例分析、及清楚说明书保证的商品较有保障。