你要选择自然产还是剖腹产

    想要自然产可是又怕痛？医师建议可以尝试无痛分娩，可是会不会影响胎儿呢？真的有能力，靠自己的力量生下宝宝吗？

    认识自然产

    当母亲怀孕38～42周时，进入所谓的预产期，也就是宝宝随时都有可能出生。一旦选择自然产的母亲，就必须等待产兆（规则阵痛、破水、落红）发生，然后前往医院生产。平均初产妇从阵痛到生产大约需要十多个钟头，经产妇则是七~八个钟头。

    所谓自然产指的就是经由阴道生产的方式，严格来说，又可以分为不须依靠器械协助的“自然生产”，以及须要藉助产钳夹住胎儿头部的“产钳助产”，和利用负压吸住胎儿头部的“真空吸引器助产”。

    多数自然产的母亲是无须器械的协助，就可以生下宝宝，不过，如果生产的过程中出现胎儿窘迫现象或是产妇精疲力尽，再不赶快把孩子生下来，就会危害产妇或胎儿的健康，甚至生命安全，此时就必须考虑以器械来助产。只是，利用器械助产时，如果接生者的技术不够纯熟、选择的时机不够恰当，都会造成产妇阴道受伤和胎儿头部的受伤，但为了母子的性命安全，必要时还是得藉助外力。

    自然产的过程

    1. 当母亲产兆出现时，先至医院待产，必须历经一段时间阵痛，等待子宫颈的开启。
    2. 如果要施行无痛分娩的母亲，麻醉科医师会选择适当时机（一般在初产妇开两指、经产妇开一指以上），施行无痛分娩。
    3. 等子宫颈全开时，母亲就会被送到产房。
    4. 医师及护士会帮妈咪躺上产抬，接着准备相关用具，同时医师开始指挥母亲如何用力把胎儿生下来。
    5. 当胎头即将娩出时，有些妇产科医师会在会阴剪一刀，以防止因母亲用力不当，胎儿出来的速度过快，使得会阴造成不规则的撕裂伤。
    6. 接着胎儿从头部、身体、双脚，滑出母亲体外。
    7. 医护人员继续剪断脐带、新生儿清理、胎盘娩出、伤口缝合等步骤。
    8. 可爱的宝宝就诞生了。

    谁适合自然产？

    怕痛，就交给无痛分娩

    除了无痛分娩外的减痛方法：

    ·拉梅兹呼吸法：建议怀孕七个月开始练习，透过产前运动、按摩放松法、肌肉神经控制运动、呼吸运动的方式，让妈咪在阵痛来临时，将所学发挥出来，达到减痛的效果。课程洽各大医院妈妈教室。
    ·舒服乐冥想放松法：透过冥想训练，使产妇右脑产生好的荷尔蒙以调和身心，并带动产妇进入安定、平静与祥和的身心状态，使产妇在阵痛来临时时尽量放轻松、保持快乐的心情。详情可洽台南郑和燃医院妈妈教室06-2235135
    ·音乐减痛法：在待产室内播放音乐，让产妇转移注意力，使其尽可能减缓对疼痛的注意。