隔多久怀孕较好

    从医学上考虑，只要生产完后有月经来，就表示有受孕的能力，就可以再怀孕。但是月经多久之后会来呢？专家表示，这就得考虑是自然产或剖腹产，以及喂母乳与否等因素。

    自然产：

    ·喂母乳：如果产后采用喂母乳，则月经有可能1～2个月都不会来，甚至长达半年。若是经产妇，三个月内会有26﹪的经产妇月经就会来。月经规则后就可以再怀孕，但须注意的是，产后第一次月经来会较乱。

    ·不喂母乳：约产后6～8星期月经就会来，通常三个月内会有91％的妇女月经会来。

    剖腹产：

    必须等伤口恢复，一般而言，在一星期左右伤口会恢复六、七成；若要伤口恢复则必须要三个月。

    但是以上仅是医学上的考虑，若考虑到其它因素，如：婴儿通常要半年后才添加副食品，要多久后才会比较好带？另外财物负担、就学问题，所以，江其鑫医师建议，最好怀孕1～2年以后再怀孕。但是，年龄较大的妇女，只要开始排卵就建议可以准备怀孕，因为，怀孕机率较低而且流产机会较高。

    多子多孙多福气？

    俗语说多子多孙多福气，现在这句话可能要大打折扣了！因为孩子生得太多不仅无法让每个孩子受到完整的照顾，而且对母体也会造成影响。江其鑫医师说，孩子生得多，母体的子宫、骨盆腔被扩张的次数多、程度大，有松弛的现象。

    另外也会造成并发症，依自然产与剖腹产的不同，可分为如下：

    自然产

    ·用力咳嗽就会漏尿，就是尿失禁。
    ·造成膀胱、子宫、直肠脱垂。

    剖腹产

    ·骨盆腔沾黏。
    ·子宫破裂机会相对升高。
    ·伤口疤痕组织难看。

    除了有心脏病、肾脏病、高血压的患者会因怀孕造成母体意外，不适合怀孕之外，江其鑫医师建议，只要适合怀孕者，考虑家庭经济、资源、家庭计划，便可决定生几个孩子。

    产后调养身体

    中医有坐月子的观念，但是在西医上，重视的是产后的饮食与运动，因为不管是剖腹产或自然产，都有伤口，所以必须照顾伤口；生产完后也要看恶露的量，及子宫收缩的状况；此外产后哺乳的情形，乳房护理、照顾都要注意。

    ·饮食：多摄取蛋白质（如：鸡肉、牛肉…等）、水果、维他命，如此一来不仅营养均衡，对于哺乳者也较有好处。
    ·运动：产后运动很重要，可以提早恢复身材，并且会阴收缩运动可避免尿失禁。可做的运动如：提肛运动。

    年纪愈大影响生育

    目前高龄产妇的岁数是指三十四岁以后，年纪愈高，染色体发生异常的机会愈高，出现问题宝宝的机会也相对增高。至于不孕症较易发生的年龄，女性是指三十七岁以后，这时候的妇女不易怀孕，而且容易流产，而男性的不孕症年龄是指四十岁以上。