1. 戴上合体舒适的胸罩,才能保持乳房内血液循环正常。
2. 不管过大或过小,适当的按摩能让妳的乳房尖挺结实。
3. 做适当的运动,尤其是扩胸运动及乳房按摩。
4. 随时保持肩部向后,抬头挺胸。
5. 不要俯卧在床上,以免压迫胸部。
6. 沐浴时,用冷水或冷温,水由下往上冲,刺激肌肉,并促进血液循环。
7. 注意保护乳房避免受到外部打击。
8. 保持乳房清洁,最好能擦些保养品,可增加乳房弹性及柔软度。
9. 急速减肥,容意造成乳房下垂,松弛无力,此时应采钢丝胸罩托住,并做扩胸运动及乳房按摩。
10. H34D Bra-Yoga 激能仪能给乳房做最直街最有效的深层按摩运动。 |