一、按摩正确的按摩能让您的乳房柔软、自然,方法如下:
术后三天内:暂时不做,以免出血及疼痛。 三至七天:往外推、内推和下推,每个方向两分钟,每天至少做四次。 七天至一个月:除外、内、下推(每个方向两分钟)之外,加上“圆形压迫运动”,每边各做五分钟。上述动作至少早晚各做一次。 一至三个月:推往上、下、左、右等八个方向,每个方向停留十秒钟,反复做四个循环后再做圆形压迫运动,每边各做五分钟。上述动作仍至少早晚各做一次。 三至六个月:推上、下、左、右等八个方向,每个方向停留十秒钟,反复做四个循环后再做圆形压迫运动,每边各做五分钟。上述动作每天至少做一次。 六个月后:不定期按摩。
二、口服Accolate或维他命E手术前先抽血检测肝功能:
肝功能正常者应服用Accolate,每天早、晚各一颗,连续吃三个月,可将包膜挛缩发生的机率降低到百分之一以下;肝功能异常者则只能服用维他命E,每天吃1000国际单位,持续半年,亦可降低包膜挛缩发生的机率,但其疗效略逊于Accolate。
三、胸罩正确穿戴胸罩对乳房的外形有决定性的影响,方式如下:
术后一周内:穿戴由医院所提供的“全罩式、无钢丝”胸罩,且不可脱下来,以免义乳移位。 术后一周至六个月:仍穿戴“全罩式、无钢丝”胸罩,但睡觉时不要穿,可让乳房形状尽快自然。 六个月后:可以改穿有钢丝的内衣了,但是请不要有〝托高〞和〝集中〞的功能,罩杯大小须适中,不可太小,两罩杯之间的距离以一公分为佳,肩带要够宽才有支撑力,穿上时胸部须有被〝托住〞的感觉。 请注意:未满六个月前,如果没有医师指示,绝对不能自作主张穿有钢丝的胸罩(就算把钢丝抽掉也不行),太早穿这种胸罩一定会造成您乳房的变形,请勿掉以轻心! 一年后:可穿戴您所喜爱的任何款式的胸罩。
四、胸带可防止义乳往上移位,须廿四小时穿戴,视个别情况持续一至二个月不等。
五、回诊定期追踪,可及早发现问题并有效地解决。 |