孕后晨吐、恶心、呕吐或食欲不振

http://www.bjwzfh.com 2008年9月22日 14:48

    一、原因:

    ·荷尔蒙浓度改变。
    ·碳水化合物和代谢异常。
    ·情绪因素。
    ·疲倦。
    ·空腹易引起呕吐感。

    二、处理方法:

    ·早上起床吃几片苏打饼干或土司、尽量为干性食物，且避免突然起身。
    ·少量多餐，勿胃空过久。
    ·应选择易消化、吸收的食物。
    ·避免油腻或刺激性食物，例如：色拉、奶油、辣椒等。
    ·宜在两餐间进食液体。
    ·在厨房烹调时，可以开窗户或用排油烟机将油烟味清除。
    ·就寝时，卧房应保持空气的流通。


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