孕妇腰酸、背痛如何是好

http://www.bjwzfh.com 2008年9月22日 14:46

    一、原因：

    ·钙质摄取不够。
    ·疲劳、姿势不良、穿高跟鞋均会引起。
    ·因子宫增大，孕妇易肩胛骨向后倾斜，使腰锥曲度增加，因而加重腰背负担，而产生疼痛。
    ·增大的子宫压迫骨盆神经和其它组织。
    ·荷尔蒙使骨盆关节软化、松弛所导致。

    二、处理方法：

    ·避免穿高跟鞋、举重物、提重物和疲劳。
    ·勿弯腰拾物，可以弯曲膝盖，背部挺直成蹲姿加以替代。
    ·应多休息，避免久坐或久站。
    ·可听取医师意见，看是否需要使用托腹带。


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