孕妇便秘如何应付

http://www.bjwzfh.com 2008年9月22日 14:46

    一、原因：

    ·孕期即有便秘者，或因纤维质、液体量和运动量不足所引起。
    ·黄体素增加使肠蠕动减慢。
    ·增大的子宫渐渐压迫直肠。

    二、处理方法：

    ·多摄取水分(2000-3000c.c.)，及纤维素食物，例︰深绿色蔬菜、水果。
    ·适当的运动，如散步、慢跑等。
    ·养成定时排便习惯，勿过于焦虑。
    ·若2~3天未解便或排便不顺时，可由医师开处方软便剂服用。


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