压力对生育的影响

    被压力挤垮了吗？千万不要被压力打败——有压力是正常的。

    是的，这也是那些寺院里的圣人们的另一个规劝。

    然而，如果您不能感到压力——您就不是一个人。研究说明，那些接受生育治疗的妇女承受的压力超过了那些面临癌症和死亡威胁的人。

    这里有个好消息：不孕导致压力，但是反过来讲未必正确，压力不一定会导致不孕。

    压力确实影响排卵和性欲，同时影响下视丘分泌性荷尔蒙。但是除了几个罕见病例外，没有太多的证据表明压力可以导致不孕。

    尽管如此，调节压力至关重要。因为压力可以造成营养不良，降低身体免疫力，引起胃病和情绪沮丧焦虑。如果您想怀孕，您就要摒弃这些不良的身体状况。

    有很多种策略可以调控压力——有一些已经概括在下方可自动显示的版面里。但如果您想彻底摆脱压力，您就要去拜访心理顾问——特别是那些治疗不孕症的人员。

    如何判断您是否需要心理咨询。如果您的人际关系很紧张，如果您经常想到生育有关的话题，或者如果您连续两个星期感到很沮丧，您就可能需要心理辅导。您的保健医生也可能会推荐一些专业人士。您可以一个人去，也可以和您丈夫一起。这对您有百利而无一害，您所丢失的仅仅是压力而已。