怀孕感冒不吃药可以舒缓的方法

    感冒期间，最重要的还是要多休息！只有充分休息，才能让身体细胞恢复战斗力！

    虽然常听人说感冒要多喝水，但“多喝水”本身并不能对抗感冒，只是身体需要补充水分，多休息多睡觉才是重点。

    还有，孕妇怀孕后皮肤毛细孔呈现扩张状态，对温度的调节功能变差，要多注意气候变化，穿着选择纯棉材质，并以宽松为主。

    多吃水果可以补充维生素C，但是维生素C是否可以治疗或预防感冒，目前仍有争议，医师认为－均衡饮食增加免疫系统比补充维生素C更重要。果汁或水果多半冰冷，可能会造成支气管收缩，使咳嗽加剧，并不适合感冒期间（发烧时例外）食用。

    有些人感冒吃水果反而咳嗽、鼻水不止，感冒更加严重，这时就应该先暂停食用。尤其是水分多的水果，如：西瓜、橘子（只适用在发炎期间）等较寒凉，如果有咳嗽、流鼻水、拉肚子、手脚冰冷情形，不适合吃太多，容易让病情恶化。这时可以选择一般平性水果如连雾、番石榴、水蜜桃。

    可利用食疗辅助，如：“黑糖姜汤”--姜中的姜辣素、姜油酮可以发汗，赶走体内蓄积的热气，尤其是水分较少的老姜辛辣，促进血液循环效果更好，添加黑糖则可补充热量。

    另外，“热粥”容易消化吸收且有护胃功能，可以帮助排汗，也是很好的感冒食疗。

    预防工作也是很重要的，感冒病毒四成是鼻病毒，多由鼻腔进入，且病菌会跟随患者的手，沾染到所有接触的地方，例如：手把、门把、钞票等，尤其温度低时，病菌活性更强。所以平常一定要多洗手、勤洗手。

    不管有没有怀孕，我都是尽量不吃药，不过如果感冒超过一个礼拜......头痛、流鼻水、喉咙痛、酸痛...等症状还是没有改善时，还是要咨询妇产科医师。

    一般怀孕到12周的宝宝，大部分器官雏形已经完成，对外在药物的影响感受性已逐渐降低，除了德国麻疹或艾滋病病毒之外，病毒大都不会影响到胎儿。妈妈身体健康~~~胎儿才会长得好！

    ★ 均衡饮食增加免疫系统＋多休息多睡觉为主

    ★ 补充水分＋黑糖姜汤＋热粥为辅