上班族妈咪如何继续母乳喂养

　　好不容易熟悉母乳喂养方法与技巧，产假又即将结束，不能给宝宝及时喂奶成为上班族新妈咪最困扰的问题。
　　上班族新妈咪如何既不耽误工作又能准时给宝宝喂奶呢？
　　妈咪上班前1-2周就可以开始做准备了。根据上班后的作息时间，调整、安排好宝宝的哺乳时间，给他一个适应过程，避免生活规律的突然改变对宝宝和自己产生不利影响。 

准备物品：
　　1.消毒过的奶瓶或无菌母奶袋。
　　2.可上网搜寻哺乳衣服，方便挤奶。
　　3.吸奶器（建议使用像宝宝吸奶型态的吸奶器）。
　　4. 类似母乳的扁型奶嘴，宝宝较易接受。
　　5. 小型冷藏箱。

注意事项：
　　1.    挤出的母乳必须装在消毒干净的容器中。
　　2.    按照每餐的份量分装到容器中，标明时期，且在保存期限内用完。
　　3.    装母乳的容器要留点空隙。不要装得太满或盖得很紧，以防容器冷冻结冰而胀破。当您用塑胶袋时最好套两层以免破裂，挤出空气，并留有1寸的空隙(不要装满)然后系紧直立，放在圆筒形的容器内，冷冻结冰(如欲长期存放母乳最好不要用塑胶袋装)。
　　4.    喂食前，冷冻母乳先用冷水或放置在冷藏室慢慢解冻。如需快速解冻时，让容器先隔水温热，切不可在室温下解冻，避免细菌滋生。
　　5.    已经拿出来的冷冻母乳退冰后下可再冷冻，只可冷藏。
　　6.    一旦加温后若未食用，不可再次冷藏，需要丟弃。
　　7.    母乳冰凉后会出现分层现象，因为母乳中含有很多脂肪，加热后要轻轻摇晃，使其混合均匀再喂食。注意不要用力摇晃。

　　当宝宝4个月大的时候，就可以开始添加辅食了哦，如进食状况良好，渐渐的您上班就不需再挤奶了。