保健品补充营养好吗？

http://www.bjwzfh.com 2008年3月27日 10:40

　　主持人：也要因环境调整。我看见很多女孩子很注意补充维生素，就有一些小药丸或者饮品出现，这种到底有用吗？
　　徐澄清：是这样的，我们正常摄入的话应该是各种营养素都能够满足的。我说的正常是说合理的平衡的膳食。应该各种营养素都能满足的。但是如果是处于一种，就是说不能保证的摄入的话，那么适当的补充一些维生素制剂是可以的，但是不能把维生素制剂来作为蔬菜、水果的替代品，这个就不合理的，而现在的发现，现在的研究已经发现就是说最好的是从天然食物里摄取的维生素效果最大，所以我觉得还是从天然的食物里摄取。那么对于70岁以上的老人，摄入量比较少，人体功能也差了，这时候适当补充一些维生素制剂还是可以的。

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保健品补充营养好吗？

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