人流手术，给女性带来的不只是心灵上伤害，对身体的创伤也是不可轻视的。随着“性”的开放，且手术人群趋向低龄化，大家对人流后的康复也越来越不重视。北京五洲女子医院计生科主任刘金湘表示，人流手术虽是一种较安全的小手术，但它对子宫内膜和宫颈都会造成创伤。如果不注意调养，术后可能会导致妇科炎症、月经紊乱、闭经、宫颈宫腔粘连、继发不孕等不良结果，给下次妊娠和分娩带来一定影响，因此人流术后康复调理非常重要。
人工流产手术结束后应观察两小时，注意阴道流血和腹痛情况，假如没有什么反应方可回家，必要时，需要住院。
加强营养，注意休息保暖
人工流产后需要休息两周，可适当的活动，避免劳累，并预防着凉和感冒，多吃些富有营养的食物，便不吃辛辣刺激及冰凉的食物，禁止饮含酒类的饮品，使身体尽快恢复正常。
保持外阴清洁
在人工流产后的一段时间内，子宫内膜上的创伤尚未恢复，子宫颈口松弛，宫颈内原来的粘液栓（有阻止细菌进入宫腔的作用）已被去掉，新的粘液栓尚未形成，此时如不注意外阴部卫生，阴道内细菌容易进入宫腔引起感染。因此，人工流产后要更加保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗１－２次，勤换卫生巾和用很净的卫生纸。一月内不要盆浴、坐浴、游泳、冲洗阴道等，以避免不洁净的水进入阴道运行发生感染。
一个月内禁止同房
一个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，可能为感染所致，及时就诊。
注意阴道出血情况
人工流产时胎囊被剥离后，子宫壁上所留下的创面可有少量出血，这种情况随着子宫收缩及创面修复，一般在3－5天阴道流血渐渐停止，最多不超过10－15天。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时就需要及时就诊治疗。
坚持做好避孕
人工流产后多数在一个月内，卵巢就会恢复排卵，随后月经来潮。因此，人工流产后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。如准备采用节育环避孕者，可以在人工流产的同时放节育环。 (编辑/张力)
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刘金湘 副主任医师
北京五洲女子医院计划生育科主任，毕业于中国人民解放军第一军医大学，曾任妇产科主任、北京朝阳产院业务副院长等职，从事妇产科工作30多年，长期开展对育龄妇女进行优生优育、避孕节育指导，精通妇产科的常见病、多发病以及疑难病的诊治。尤其是对高危人流、高危取环、无痛人流等高难度手术具有丰富的临床经验及技术。曾在《实用妇科与产科》杂志发表论文。
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