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冬日水漾女人保卫战之水嫩肌肤篇http://www.bjwzfh.com 2006年12月12日 10:24 来源：北京五洲女子医院内刊《奢华健康》杂志
水嫩肌肤篇 女人似水，之因沾了水的灵性，女人便有了晶莹光亮的形；冰清玉洁的魂；温婉柔曼的情；柔润如玉的肌肤；花一样的脸蛋儿，靓丽剔透，娇媚动人。 面对这个最美丽的雪花钟情的季节，詹妮却没有一丝丝高兴和喜爱。是呀，在这样的季节里，连一丝的水分都不曾残留，樱唇、玉手、香肩，都不再与你亲近，只留下了干燥、皮屑、搔痒，这样的季节如何叫詹妮喜欢得起来？ 每天都面临着职场的考验，肩负着超负荷的压力，熬夜已成了詹妮的家常便饭，长时间面对电脑，因为工作，詹妮甚至忘记呵护自己肌肤，在加上干燥的空气和凛冽的寒风，室内的暖气、空调也殷勤工作起来。那透着秋水露珠的肌肤，变成詹妮望穿秋水的渴望。以“职场俏佳人”著称的詹妮心有不甘。决定在这个寒冷干燥的冬季里，重拾往日的细嫩容颜。 打造水漾肌肤 女人需要水的滋养才能绽放出最美丽娇艳的容颜，冬天袭来，温度骤然下滑，湿度悄然尽失，干燥的外部环境无处不在。失去滋润，树木落叶枯萎，花朵褶皱颓败。女人如花，没有了水，怎么留住往日的迷人光彩？花朵因水而绽放，女人因水而美丽。面对着缺少水分而干燥的皮肤，詹妮决定从补水开始…… 体内补水。喝足够多的水，避免因体内缺水而引起皮肤干燥。詹妮每天早上起床喝一杯水，在单位饮水量为每日6杯至8杯，同时还可以饮用果汁、矿泉水、茶水等。 体外补水。为了让肌肤更健康美丽，掌握正确的沐浴方式和合适的沐浴产品很有必要。洗澡能保持皮肤表面湿润；用蒸汽熏可减少水分散发。 沐浴前喝上一杯开水或果汁，不仅能补充体内失去的水分，还能促进体液循环与新陈代谢； 洗脸、洗澡时的水温不可过高，詹妮选用去脂能力较弱、保湿能力较强的产品。还准备一套保湿护肤品， 聪明的詹妮尤其懂得利用“沐浴”来达到身心皆美的最高护肤境界，下面沐浴小配方就能驱使它们赋予你极致性感的美丽肌肤！如贵妃出浴般动人。 ◆盐水浴: 在水中加入200克食盐，可以迅速恢复体力，同时还有减肥作用。 ◆香醋浴: 在水中倒入500克醋，可使皮肤洁白细腻，延缓衰老过程。 ◆白酒浴: 在水中倒入200克白酒，可使皮肤光滑柔软，富有弹性，还可以治疗关节炎和皮肤病。 ◆草药浴: 把菊花、熏衣草等草药用文火熬1小时左右，滤去药渣，倒入洗澡水中。注意在洗草药浴时，不要使用香皂或浴液。草药浴可以促进血液循环，治疗各种疾病，使皮肤光洁。 ◆麦片浴: 把麦片用开水冲开，混入浴缸，可以滋润干燥的皮肤。 ◆花香浴: 把玫瑰花或菊花放在水里煮10分钟，过滤去渣，混入洗澡水，再加入2匙蜂蜜，可以帮助收紧毛细孔，光洁肌肤，消除小皱纹。 ◆糖水浴：在水中加入适量的红糖，是肌肤滋润的妙方，可起到润肤的效果。 低温与干燥，是寒冷的冬天不可避免的气候问题。身体肌肤虽然包裹在厚厚的冬衣内，却依然会受季节的影响，因为水分流失，油脂分泌减慢而变得干燥，粗糙，甚至脱皮。特别的问题应该受到特别的呵护，如果任由干燥、龟裂等问题恶化，肌肤将会提前衰老。 所以詹妮除了对于面部肌肤护理要十分重视外，同样对于身体肌肤的护理也很呵护。其实身体肌肤与面部肌肤一样，在干燥的季节同样需要滋养润泽，以防止肌肤干裂老化。冬天干燥无处不在，每次沐浴后詹妮必须立刻涂抹上润肤的护肤品，让皮肤多一层保护与滋润；不仅能有效地抵抗恶劣的气候，还能使肌肤得到全面的滋润，更能显著改善肤质，让身上的每一寸肌肤都焕发光彩。 合理调理，加强营养 人的精神状态、心理变化是由大脑皮层控制，作用于皮肤的神经纤维，若心情苦闷、精神萎靡，或长期感到紧张、恐惧、压抑，就会造成皮肤血液循环不良、营养供应不足，使皮肤苍白、黄黑、皱纹加深、过早衰老。 因为只有拥有健康的心态和体魄，才能拥有健康的皮肤。因此，詹妮合理安排自己工作，调节自己的情绪，加强锻炼与营养。 ◎充足的睡眠：白天皮肤在外暴露，夜晚需要补充足够的营养和修复损伤的细胞，第二天的肤色才能明亮、娇嫩光滑。而皮肤的营养和修复主要在晚上10点至凌晨4点。因此，詹妮每天都要让自己有6小时至8小时的睡眠时间。 ◎加强营养：冬季皮肤调节性能差，应多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果及鸡蛋，少吃动物蛋白，有利于皮肤的代谢。平时还应多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。除此之外,要想皮肤好,还必需摄入一些矿物质,如镁、钾等,这些矿物质可消除疲劳、帮助消化、加速酶的活动、促进血液循环,从而有利于美容美发。人体每日必须摄入300-400毫克的镁,而镁主要存在于粮食食品之中,所以过分追求“多吃菜少吃饭”,也不利于皮肤的健康。 温馨小贴士 1、尽量保持皮肤湿润：由于冬季易使皮肤发干皲裂，所以补充水份是冬季护肤的重要方面，补充水份的最好方法是多喝水，多吃水果。 2、选择适当的护肤品：在皮肤清洁状态下，先涂上一层营养霜，在营养皮肤的基础上再涂上适合自己肤色的粉底霜或乳液给皮肤以保护。 3、冬季也应注意防晒：冬天的阳光虽然不是直射，但照射到皮肤上的紫外线并不比其它季节少。冰雪所反射的阳光对皮肤的伤害尤为严重。所以冬季防晒不容忽视。 ４、不用或者尽量少用含酒精化妆品。因为酒精容易挥发皮肤的水分和油分，宜改用含水性的爽肤水。 ５、在冬季，双手容易皲裂、倒刺、干燥、冻疮，使你的形象减分。此时，手作为女人的“第二张脸”，尤其需要精心呵护及美化。 常备润手霜，每次洗手后及时涂上它，可补充水分及养分。另外，选润手霜也有讲究。如果手背肌肤有紧绷感觉及少许细纹，宜选用一些性质较温和、含甘油、矿物质的润手霜；如果肌肤出现瘙痒、脱屑状况，则属敏感干性肌肤，宜选含有薄荷、黄春菊等舒缓成分及甘油等滋润剂的润手。 （文/张华娇） 温馨提示:北京五洲女子医院每日限制门诊量500人，请您提前预约就诊。 Tags：肌肤
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