美容诱惑

心理专家谈健康瘦身

http://www.bjwzfh.com   来源：北京五洲女子医院内刊《奢华健康》杂志  2006年12月9日
     人的外部形体与人的惰性和内分泌系统有关。
     专家主张，遵循人的生理自然法则，通过对内部气息和外部肢体的同步调整，使内分泌系统有序化，促成机体正常运转。大家可以通过放松外部肢体，如同梳头一样，对自己的各个部位从头到脚进行放松梳理，采取局部和整体综合相结合的放松方法，使身体的各个部位各就各位，归于自然、正确而优美的最佳状态。

    此外，还有心理放松捋顺的内容，专家认为，保持一个好的心态是拥有好的体态的重要条件。要有好形体须有好身体，要有好体态须有好心态。事实上，内部气息、外部肢体以及心理的疏通，三者是密不可分、相互促进的。这是“形体梳理法”的重要特点。通过调整人体中枢神经及内分泌功能，改善人体新陈代谢，它不是健美舞，不是韵律操，也不是器械运动，而是一种非常简洁的培养自我调控能力的形体训练方法。更有意义的是，它旨在帮助你寻找正确的形体感觉，寻找形体的最佳状态，使你更自信地生活。

相关链接：北京五洲女子医院健康管理部
               北京五洲女子医院医疗整形美容科
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Tags：瘦身 减肥 吸脂
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