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夏日防晒专家信箱http://www.bjwzfh.com 2006年12月7日 12:01 来源：北京五洲女子医院内刊《奢华健康》杂志
邀请专家：北京五洲女子医院医学整形美容科BS皮肤管理首席专 看得见日光就应防硒 Q：只有在十分炎热的高温下，紫外线才会非常强烈，平时是不是就不用防护呢？ A：紫外线不会发热。譬如人们在爬山时，愈往上，山风愈凉，这时紫外线也就愈强。每往上 Q：阴天时云层很厚，紫外线就不会伤害到皮肤了！ A：云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用，90%的紫外线都能穿透云层，惟有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。 Q：我平时只要在AM10：00和PM3：00之间避免出门，应该就不会晒黑了吧！ A：看得见日光的时候就应该防硒，而不能挑时间防晒！不管是早上出门搭车、还是骑车上班，虽然是在早上8、9点钟，紫外线虽没有中午来的强，但不是说十点之前就没有什么紫外线。举个例子，如果一天之中的紫外线总照射量是100％的话，那AM10：00到PM3：00约占了72％，还有28％就是你早上出门、下午回家时照射到的量。 防晒品可防肌肤提早老化 Q：我是一个黑美人而且也认为皮肤黑一点看上去很健康，想夏天不擦防晒霜也没关系吧！ Q：我是一名职业女性，平日很少晒太阳，我不需要做防晒工作。 A：错，经常使用防晒品，可以帮助抵御UVA及UVB的伤害以预防肌肤提早老化。尤其穿透能力甚强的UVA，在城市里建筑物的玻璃帷幕更易造成阳光反射，增加接触紫外线的机会。 正确选择使用防晒品 Q：如果我经常需在室外工作，什么防晒品最适合我？ A：系数较高的防晒品。新艳阳防晒霜SPF15具有防水功能，可以保护肌肤避免晒伤，即使超时的工作量也不必担心。 Q：涂抹防晒品后出门进行户外活动，是不是就保证肌肤不会晒黑晒伤了？ A：需要注意防晒用品所使用的时间，若超过安全的日晒时段，一样会被晒伤晒黑。再补擦防晒商品时，应先将身上的水分及汗水拭净后再涂上防晒品。日晒后，最好先将全身冲洗干净，并立刻涂抹护肤品及恢复皮肤光滑，以防肌肤晒伤、脱皮。 Q：若同时涂抹二种含有SPF不同的产品，其防护功能是否亦两种SPF之和了？ A：错，你真正得到的防晒效果只归功于防晒值较高的产品，因此无需同时使用两种防晒产品。 Q：我在广州生活是否只有在夏天涂抹防晒乳即可？其余季节则无须做好防晒工作？ A：广州位于亚热带气候区，几乎终年阳光普照，所以受紫外线照射的程度可说是随时随地，建议您四季都别忘了做好防晒工作。 Q：我工作非常忙碌，偶尔几次忘记涂防晒品，是不是不会对皮肤有太大的影响？ A：日晒是可以累积的，因此虽然只是间接性地接受日晒，对皮肤的伤害却会长期积累下来，或许无法立刻看到后果，但时间长了就会造成肌肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹、老化等现象。 Q：只要出门前涂了防晒霜，肌肤就可以一整天安全无忧？ A：防晒产品在暴晒部位涂抹数小时后，由于汗水的稀释等原因，其防晒效果会渐渐减弱，所以应及时洗去并重新涂抹，以确保防晒效果的延续。 Q：青少年也要使用防晒品吗？ A：是。紫外线是皮肤加速老化的主因，且愈年轻的肌肤更愈受到紫外线的伤害，会随着年龄不断地增长而累积，之後会形成雀斑黑斑、松弛、皱纹甚至引起皮肤癌等异常现象产生，所以细心的家长们应为6个月以上的孩童准备好防晒的保养工作。 Q：除了使用好的防晒商品之外，防晒护理还需注意什麽？ A：避免在上午10时至下午2时之间外出。水会吸收紫外线，在游泳完毕後需立即擦干身体，以避免晒黑。脸部双颊易长斑的人，请使用太阳眼镜遮阳。外出时尽可能戴帽，撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衬衫及长裤以保护肌肤。多吃高蛋白及维生素B的食物，可以提高您对阳光的抵抗力。维他命C可以修护晒伤后的肌肤，亦可防止黑色素、黑斑的产生。日晒后，请在全身沐浴後涂抹新艳阳晒后乳。注意气象报告中紫外线指数预报。 Q：我使用防晒霜后有过敏的现象怎么办？ A：通常会引起过敏的防晒品是属于化学性防晒，因为化学性防晒品所含的成分大都只能预防一个波段，也就是只能防UVA或UVB，因此，为了要完整防晒，遂需集合多种成分同时预防UVA及UVB，不过成分一多，彼此间的融合就容易出现问题，以致有些成分会不稳定，诸如防御UVA的Parsol 1789、预防UVB的PaBa（Para-aminobezoic acid）都被发现具光不稳定性，很容易引起肌肤过敏。所以挑选时一定要多注意。 Q：我每天出门都认真涂过防晒霜了如果再戴太阳镜就有点多此一举了吧？ A：瞳孔一样能吸收阳光中的紫外线，色素一旦在体内沉淀下来，显现到肌肤上就是肤色变黑及出现斑纹。所以防晒一定要从保护眼睛不受阳光中紫外线的刺激开始，戴太阳眼镜是最好的办法。而茶色或墨绿色镜片的太阳镜，不仅可有效地防止瞳孔吸收紫外线，对舒缓眼睛疲劳也大有裨益。 Q：我的皮肤已经被晒黑了，再涂防晒霜也无济于事。 A：皮肤晒后呈棕黄色，表明皮肤进入自我保护状态。皮肤的增厚和黑色素的产生是皮肤自我保护的表现。但黑色素只能部分吸收紫外线B，起隔离作用，使肌肤不受损伤，却无吸收紫外线A的功能。所以，到户外，太阳与皮肤间的隔离屏障是必不可少的。 Q：手因为是经常活动的，就不会受到阳光的侵害了吧？ A：错，手部最先被晒黑。在你拿着书本在阳光下走动时，在你开车时，从开着的挡风玻璃处照射进来的阳光直射在你握着闸柄的右手和握着方向盘的左手。所以阳光是无处不在的，一定要记着在每次洗手后补涂抹防晒霜。 温馨提示:北京五洲女子医院每日限制门诊量500人，请您提前预约就诊。 Tags：防硒
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