人流术后营养指导

   专家指导  刘金湘  副主任医师  点击咨询

北京五洲女子医院计划生育科主任。毕业于中国人民解放军第一医科大学，曾任北京朝阳产院副院长，从事妇产科工作30多年，长期开展对育龄妇女进行优生优育、避孕节育指导，能够完成妇产科常见、多发病的诊治、手术等，积累了丰富的高危人流、无痛人流、中期妊娠引产、绝育等计划生育诊疗经验和技术。

    人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。

首先，蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。因此，要多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

其次，人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

最后，在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。