一、刷牙的具体要求是什么？
刷牙是去除牙菌斑，保持口腔清洁的重要自我保健方法。刷牙方法不正确，不但达不到清洁牙齿的目的，还可造成牙龈退缩，增加发生牙槽骨吸收或楔状缺损的机会。下面简述一下几种刷牙方法。
1、巴斯刷牙法(the Bass method)，又称水平颤动法或龈沟法。适用于所有人群以及实施过牙周手术的病人。刷牙要领：手持刷柄，刷毛指向牙根方向（上牙刷毛向上，下牙刷毛向下），刷毛约与牙长轴呈45度角，轻度加压使刷毛尖端进入牙齿和牙龈交界的地方（龈沟），以短距离（2～3mm）水平拂刷颤动牙刷，至少颤动10次。然后重新放置牙刷，将牙刷移至下一组2～3颗牙，注意和前一次刷的位置有重叠。刷上下前牙内侧时，将牙刷竖起来刷。该法重点在于刷毛要进入龈沟以清除龈沟内的菌斑。所谓龈沟通俗地讲就是：牙龈和牙齿交界的地方，那里的牙龈并不是连在牙齿上的，而是附着在牙面上的，你用牙签可以把这部分牙龈掀起来，大概1mm深，如同一条水沟一样，沟的内壁是牙面，外壁是牙龈。龈沟内是菌斑、牙石、软垢容易沉积的地方。
巴斯刷牙法的缺点：用力太猛可能损伤牙龈边缘。
2、Fones刷牙法：又称圆弧法。观其名知其意，就是画圈。该法容易掌握，小孩用得较多。刷牙要领：应选用刷毛细软的牙刷。刷牙齿外侧时，上下牙咬起来，牙刷在牙齿外侧画圈，压力适当。刷内侧时，因为牙齿咬不起来，所以用类似Bass法的水平往返颤动来刷。
Fones的缺点：牙齿邻面清洁效果差。
其他方法如：改良Stillman刷牙法，旋转刷牙法，Charter刷牙法，Smith法，Leonard法，等等就不做介绍了，有兴趣的上GOOGLE上查吧。
每个区域拂刷的次数随着方法不同而有所不同，一般像Bass,Charters或其他有颤动动作的方法，每个拂刷区域缓慢颤动10次。刷牙时间建议3～5分钟吧。至于刷牙频率，至少每天2次，早上起来还有睡前。四军大研究表明无论采用何种牙膏在现有的习惯刷牙方法刷牙8小时后，牙面残留菌斑均已重新恢复到刷牙前水平，需要重新刷牙。如果有条件的话，午饭后也刷一次牙，至少漱一下口吧。口腔内残留食物是龋病、口臭的重要原因。
牙刷的选择：
我国各型保健牙刷的设计标准中，成人牙刷是这样规定的：牙刷全长（mm）160～180，刷头长度30～35，刷头宽度11～12，毛束高度11～12，毛束排数3～4，刷毛直径不超过0.2，刷毛尖端圆钝。目前，尼龙刷毛比较多，优质的尼龙丝直径在0.2mm以下，细软，吸水性差，回弹力好，耐磨性强，可进入牙邻间区及龈沟，清除邻面及龈下菌斑。优质尼龙在水中充分浸泡后，其硬度仅下降27％。另外，波浪型相对平面型刷面来讲，增加去除牙菌斑的效力，有利于牙间隙的清洁。刷柄最好具有适当弹性，以缓冲手所施加的压力，保护牙龈健康。
牙膏的选择：
牙膏的基本成分包括摩擦剂、洁净剂、润湿剂、胶粘剂、防腐剂、甜味剂、芳香剂、色素和水。所占百分比最大的是摩擦剂、润湿剂和水。市场上一些含氟牙膏、防酸牙膏、美白牙膏等只是加了一些组分而已，其药物效果是有的，但甚微！因为这些药物成分含量低，起作用也需要时间，光靠你每次3分钟根本起不了什么作用，更何况没几个人能坚持3分钟，包括我自己。所以牙膏最有作用的成分只是摩擦剂，芳香剂而已。说白了，牙膏没什么好选择的，牙膏只是增加你刷牙的兴趣罢了。刷牙的作用主要是刷毛的机械摩擦。其实，如果没有牙膏一样可以刷牙，很多日本人就是酱子的。
二、乳牙还没掉怎么办？
专业术语叫“乳牙滞留”。建议去医院查查乳牙下面是否有恒牙未萌出，如果没恒牙的话，乳牙留着就当恒牙用吧。如果有恒牙的话，乳牙把恒牙萌出的位置占了，很有可能要拔乳牙。最好是拍片后再下结论。
三、牙齿蛀了如何治疗？
龋病，又叫蛀牙、虫牙，如果你发现牙齿某一点发黑，要警惕龋病了。很多潜行性龋表面是一小点，下面是个窟窿。如果你的牙齿有自发痛或夜间痛也要警惕，这是牙髓（牙神经）损伤的表现，早治疗还可能保住神经，晚了只能抽神经做根管治疗了。
四、牙齿缺了一定要装假牙吗？
建议尽快去装假牙。因为缺牙后，咀嚼功能肯定受影响，还会影响美观和发音。长期缺牙，对面的牙齿会向缺牙的空隙伸长，两边的牙会向空隙侧倾斜，而且缺牙区缺少功能性刺激容易牙槽骨萎缩，到那时候想纠正过来就麻烦了。
五、洗牙能否让牙变白？
关于洗牙，近年来挺流行。洗牙是用超声震动的洁牙头来去除牙面的菌斑、软垢、牙石。广义的洗牙还包括去除烟斑、色素。但要搞清楚：洗牙是洗干净牙，而不是漂白牙齿，所以洗牙不会让你发黄的牙齿变白。不过话说回来，人的牙齿本来就不是白的，牙釉质应该是微黄的，如果牙齿雪白的话，那是牙体硬组织矿化不全的病态。你不觉得莫文薇广告里那口牙白得恶心吗？那是电脑效果罢了。另外，大家不要被一些媒体吓怕了。洗牙传播艾滋病，确实有这种情况，但是极少数。如果你执意存在这种偏见的话，那么就一辈子别去医院了，凡是接触体液的治疗都有可能得艾滋病的。还有需要提一下的是：牙石严重的人在洗牙后短期内会觉得牙齿松动，这是因为牙齿暂时失去牙石“固定”，等牙周炎症消退后会好转，不用存在顾虑。
六、“紧跟牙”要不要拔？
智齿，上海人称“紧跟牙”。如果智齿长的不好，比如近远中倾斜，牙龈覆盖等，那就要去医院看一下了。有的可能要拔除，别等到脸肿了才拔，那时候又要挂盐水又要吃药，吃苦更多。有些智齿是埋在里面的，要拍片才能看到。位置不好的可能会顶到前面的牙，别等到把前面牙顶坏了再拔，那时牙吸收了就晚了。
七、我的牙长得难看怎么办？
你是否觉得自己的牙难看而影响就业、谈恋爱？那你可能需要矫正。最常见的就是在牙上面绑上钢丝，把牙齿牵拉到正确的位置。专业术语叫“正畸”。牙长得不齐除了影响美观以外，还会影响很多生理功能，比如咀嚼效率低下、颞颌功能紊乱、关节弹响、发音不正常等等。不过正畸前要有思想准备，治疗周期很长，钢丝托槽有点难看，而且总有点不舒服，很多病例需要拔牙，治疗期间清洁较困难……一般最佳正畸时间是12～14岁左右，年龄越大治疗难度越大。现在大学生这个年龄可以正畸，但疗程相对长一些，时间2年左右（因人而异），如果治疗后不采取保持方法容易复发。
八、晚上磨牙如何治疗
引起磨牙的原因很复杂，包括心理因素，牙列咬合因素、寄生虫、血压、遗传因素等都有关系。一般情绪紧张是最常见的病因。目前治疗一般以对症治疗为主，合垫应用较多。
九、有口臭怎么办？
别指望“绿箭”能带给你清新的口气。引起口臭的原因是很多的，包括口腔因素如龋病、龈炎、牙周病、溃疡等等，也包括全身因素如内分泌疾病、胃肠道疾病等，更多的是因为进食后没有及时清洁，食物残渣在口腔内发酵而产生口臭。应根据不同的原因采取相应的治疗。
十、牙缝里塞东西怎么办？
食物嵌塞大多是牙间隙大，自洁作用差引起的。大多数人会想到用牙签，但牙签使用不当会损伤牙龈导致牙龈萎缩，而且牙签的尖端不是很细，无法进入到较窄的缝隙中，清洁效果不是最佳。现在大多数牙医会建议用牙线。牙线多用尼龙、涤纶或丝线制成，一般都涂有蜡，其直径较细，可以进入到牙刷和牙签不能涉及的地方，清洁效果佳，不过刚使用时方法不易掌握，需要一段时间操练。市售牙线的地方不多，一般屈成氏都有卖。
十一、咬苹果或刷牙时出血怎么办？
对大学生而言，大部分出血是由于牙龈炎引起的。对此，超声洁牙是必须的，通常洁牙后牙龈出血现象能大幅改观。对于龋病、残根、残冠等应及时处理，去除刺激因素。如果是全身因素引起的出血如贫血、vitC缺乏等则应给予相应治疗。平时日常口腔护理应做好，刷牙方法正确，可适当用指端作牙龈按摩，有条件的话可以购置冲牙器，通过脉冲水流来清洁牙面，按摩牙龈，大部分人反映使用冲牙器后能有效减少口臭与龈炎。
十二、种植牙是什么意思？
种植牙是将钛或钛合金制成的圆柱形种植体，经手术植入牙槽骨内作为人工牙根，数月后该种植体和牙槽骨紧密结合后，再于其上端制作假牙。口腔的咬合力完全由种植体承担，不用借助邻牙来承担咬合力，可避免固定桥修复造成的邻牙损伤。种植牙功能和外形与自然牙一样，所以形象地称其为“种植”，其实和组织胚胎学所说的种植还是有区别的。种植牙的缺点是：疗程相对较长；价格贵。
